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FÜNF-TAGE BEWEGUNGSKUR (DVD)

5-Tage Bewegungskur + Hockergymnastik & Stretching (Doppel-DVD)

DVD 1 | BEWEGUNGSKUR TAG 1-5: Auf dieser DVD servieren Ihnen Barbara Klein und Ramona Aschka Fitness-Happen. Jede Einheit hat einen anderen Schwerpunkt. Absolvieren Sie die Einheiten je nach Tagesform einzeln oder direkt nacheinander. Nach
dieser „Kur“ werden Sie Ihre Ausdauer, Kraft und Koordination verbessern und aus dem Schweinehund wird ein Schweinehündchen – versprochen!
 
DVD 2 | HOCKERGYMNASTIK / STRETCHING: Für eine aufrechte Haltung und einen gesunden Körper sind lange und geschmeidige Muskeln genauso wichtig wie trainierte. In diesem Stretching-Seminar erklärt Barbara Klein Ihnen wichtige Muskeln, Sehnen und das Fasziengewebe Ihres Körpers und zeigt Ihnen effektives und schonendes Stretching. Genießen Sie ein Training, das Sie nicht ins Schwitzen bringt, aber Ihre Haltung und Ihr Wohlbefinden enorm verbessert.
 


Darsteller: Barbara Klein, Ramona Aschka
Sprache: Deutsch
Spieldauer: ca. 117 Minuten

Bildseitenformat: 16:9
Format: Dolby, PAL
Anzahl Disks: 2
FSK: Infoprogramm
Produktion / Studio: FLEXI-SPORTS / das modul

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jetzt 14,90 EUR

inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
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